Hỗ trợ trực tuyến Tư vấn Online

Tuổi trưởng thành

Thực đơn dinh dưỡng cho người ít vận động

Thực đơn dinh dưỡng cho người ít vận động

  •   15/05/2018 09:00:00 PM

Đối với từng người, tùy thuộc vào tính chất công việc mà có chế độ bổ sung dinh dưỡng tốt nhất. Dưới đây là thực đơn dinh dưỡng cho từng người, áp dụng cả với người đang muốn giảm cân, người ít vận động.

Ngay lập tức áp dụng nguyên tắc dưới đây để chống lão hóa da

Ngay lập tức áp dụng nguyên tắc dưới đây để chống lão hóa da

  •   16/04/2018 09:00:00 AM

Không phải chỉ đến độ tuổi trung niên hay ngoài 30 bạn mới cần quan tâm đến vấn đề lão hoá. Ngay từ khi còn trẻ, nếu không áp dụng các biện pháp chống lão hoá khoa học bạn sẽ sớm phải chịu những hậu quả của nó khi bước sang tuổi 30.

Top 7 loại thực phẩm dinh dưỡng tuổi 40 ở phụ nữ

Top 7 loại thực phẩm dinh dưỡng tuổi 40 ở phụ nữ

  •   08/04/2018 03:01:00 AM

Phụ nữ khi bước sang tuổi trung niên thường phải đối mặt với nhiều vấn đề về tâm lý và sức khỏe, kéo theo nhiều dấu hiệu lão hóa khó ai tránh được. Việc chọn lựa thực đơn thích hợp trong chế độ dinh dưỡng tuổi 40 là một trong những cách hữu hiệu giúp làm chậm tiến trình lão hóa, níu giữ nét thanh xuân.

Tuyệt chiêu giữ sức khỏe ngày Tết

Tuyệt chiêu giữ sức khỏe ngày Tết

  •   26/02/2018 09:00:00 PM

Thông thường khi đến ngày lễ tết, mọi người hay cho phép mình "tới bến" gây hại cho sức khỏe. Vậy để hòa mình trong không khí vui tươi ngày tết, đảm bảo cho sức khỏe của bản thân và gia đình, những điều dưới đây sẽ giúp bạn giữ gìn sức khỏe thật tốt để hưởng một cái tết trọn vẹn.

Chế độ ăn uống cho phụ nữ mãn kinh

Chế độ ăn uống cho phụ nữ mãn kinh

  •   16/02/2018 09:00:00 PM

Thời kỳ mãn kinh đây chỉ là một giai đoạn trong cuộc sống của mỗi người mà tất cả chúng ta phải chấp nhận nó. Mãn kinh gây ra những thay đổi lớn về hóc-môn, khiến cho nhiều phụ nữ mắc phải những triệu chứng như xáo trộn giấc ngủ, đổ mồ hôi, da sưng và tâm trạng thay đổi. Thêm vào đó, có những thay đổi “thầm lặng” xảy ra trong cơ thể của chúng ta, như là quá trình trao đổi chất diễn ra chậm (dễ tăng cân), tăng nguy cơ bị bệnh tim (estrogen bảo vệ đã không còn)

Chị em đừng tùy tiện dùng thuốc kéo dài tuổi thanh xuân

Chị em đừng tùy tiện dùng thuốc kéo dài tuổi thanh xuân

  •   29/01/2018 08:00:00 PM

Từ sau tuổi 40, nhiều chị em bắt đầu có những dấu hiệu của thời kỳ tiền mãn kinh như hay cáu gắt, bốc hỏa hoặc kinh nguyệt không đều, tóc rụng nhiều, da khô và “chuyện ấy” cũng rất đì đẹt…

Ăn ngô giúp xương chắc khỏe

Ăn ngô giúp xương chắc khỏe

  •   22/01/2018 08:00:00 PM

Một nghiên cứu tìm ra rằng thanh thiếu niên và phụ nữ có thể tăng cường lượng canxi bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan có trong ngô.

uong cafe

Uống cà phê lúc bụng rỗng có hại ra sao

  •   16/01/2018 09:00:00 AM

Bạn bị tăng axit dịch vị trong dạ dày, mất nước, ảnh hưởng tâm trạng khi uống cà phê lúc đói bụng, theo Demic

lạnh mùa đông

7 vấn đề sức khỏe thường gặp vào mùa đông và cách phòng ngừa hiệu quả

  •   05/01/2018 10:25:00 PM

Chỉ cần lưu ý bảo vệ sức khỏe một chút là bạn sẽ trải qua mùa đông thật an toàn và khỏe mạnh.

Phụ nữ nên ăn gì trong chu kỳ một tháng của mình?

Phụ nữ nên ăn gì trong chu kỳ một tháng của mình?

  •   25/12/2017 08:00:00 PM

Nghiên cứu mới của Đại học Copenhagen đã cho thấy việc nữ giới có một kế hoạch ăn uống lành mạnh trong chu kỳ một tháng của mình sẽ giúp họ luôn giữ được dáng vóc và rất có lợi cho sức khỏe.

4 cách chủ động giúp luôn khỏe mạnh khi ngoài 40

4 cách chủ động giúp luôn khỏe mạnh khi ngoài 40

  •   15/12/2017 03:00:00 AM

Dù bạn 25, 35, 45 hay 65 tuổi, quá trình già đi của cơ thể đều đang diễn ra từng giờ, từng ngày kể từ lúc chào đời. Tuy nhiên, chỉ cần chủ động thực hiện 4 cách sau ngay từ bây giờ, bạn có thể trải qua ngưỡng 40 với sự chuẩn bị tốt nhất về sức khóe và tinh thần.

nam gioi hap dan

Thói quen giúp nam giới trở nên hấp dẫn phái đẹp

  •   04/12/2017 03:00:00 AM

Điều chỉnh thói quen ăn uống và tập luyện không chỉ giúp đàn ông khỏe mạnh mà còn thu hút hơn trong mắt phái đẹp, theo Tech Insider

Sau 30 tuổi- điều đầu tiên phải làm là thải độc cơ thể

Sau 30 tuổi- điều đầu tiên phải làm là thải độc cơ thể

  •   28/11/2017 08:00:00 PM

Điều gì đáng sợ nhất độ tuổi 30? 30 mà vẫn “ế”? 30 vẫn chưa có sự nghiệp? 30 da dẻ bắt đầu nám sạm, lão hóa? Những vấn đề này không hề nghiêm trọng so với chuyện sau 30 tuổi, cơ chế thải độc tự nhiên của chúng ta sẽ dần suy yếu. Khi đội vệ sĩ lần lượt toan nghỉ hưu, cơ thể sẽ dễ dàng bị tấn công bởi độc tố, trở nên suy yếu và dễ dàng gục ngã bởi bệnh tật. Chính vì vậy, điều bạn cần làm khi bước vào độ 30 chính là: thải độc cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ U40

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ U40

  •   23/11/2017 08:00:00 PM

Ở độ tuổi 40-50 người phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Lúc này cơ thể có những biến đổi khiến họ lo lắng: không có cảm giác về tình dục, da mặt không còn độ căng, láng, tóc bắt đầu có những sợi bạc; cáu gắt, giận hờn vô cớ luôn xảy ra...

che do tang can cho dan ong

Chế độ tăng cân cho đàn ông

  •   18/11/2017 08:00:00 PM

Tôi sinh năm 1987, cao 1,65 m, nặng 53 kg, cơ thể rất gầy, dù ăn uống bình thường nhưng hình như không hấp thu tốt.
Xin hỏi chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào để tăng thêm vài kg nữa? Tôi mong muốn cân nặng khoảng 60 kg. Xin cảm ơn chuyên gia

Những thực phẩm giúp tăng số lượng tinh trùng ở tuổi 30

Những thực phẩm giúp tăng số lượng tinh trùng ở tuổi 30

  •   09/11/2017 03:00:00 AM

Đậu chứa một lượng kẽm dồi dào còn rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Bạn có thể bổ sung thực phẩm đậu cho mình thông qua những cách chế biến khác nhau: Sữa đậu, giá đậu, chè đậu,…

Những thực phẩm tốt hơn cả Viagra cho đàn ông

Những thực phẩm tốt hơn cả Viagra cho đàn ông

  •   01/11/2017 04:00:00 AM

Viagra được biết đến như dưỡng chất tuyệt vời giúp tăng cường sinh lực của đàn ông. Tuy nhiên, những nhóm thực phẩm dưới đây còn tốt hơn cả Viagra.

Bí quyết khỏe đẹp cho phụ nữ tuổi 40

Bí quyết khỏe đẹp cho phụ nữ tuổi 40

  •   24/10/2017 11:00:00 AM

Bước qua tuổi 40, phụ nữ phải đối diện với một giai đoạn mới đầy khó khăn của cuộc đời. Lúc này, những thay đổi bên trong cơ thể khiến chị em cần có những bí quyết để luôn giữ sự tươi trẻ, khỏe đẹp và cải thiện được các vấn đề về sinh lý.

Sức hấp dẫn khó cưỡng của phụ nữ có chồng trong mắt đàn ông

Sức hấp dẫn khó cưỡng của phụ nữ có chồng trong mắt đàn ông

  •   19/10/2017 09:30:00 AM

Cơ thể đầy đặn tràn sức sống, vẻ ngoài tự tin, thoải mái nhưng lại là "trái cấm" không được chạm đến khiến phụ nữ có chồng càng quyến rũ.


Các tin khác