Vóc dáng sắc đẹp
8 lý do bạn không thể giảm cân
- 02/01/2017 02:26:00 PM
Nỗ lực hết sức để giảm cân nhưng sau thời gian dài vẫn không thấy hiệu quả, hãy kiểm tra xem tập đủ, ăn uống đúng cách chưa...
Giảm mỡ bụng với gừng tươi
- 01/01/2017 02:34:00 PM
Củ gừng tươi giã dập sao vàng cùng với muối hạt và lá ngải cứu, cho vào một chiếc túi mỏng chườm lên bụng từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.
Tập để hút mỡ vòng eo
- 31/12/2016 11:47:00 AM
Sự kết hợp của nhịp thở với những động tác dưới đây sẽ cho kết quả một vòng eo thon nhỏ. Ngoài ra không những giảm cân vùng eo mà nó còn hỗ trợ cho đôi chân dài, săn chắc hơn.
Thực phẩm duy trì sự trẻ trung
- 30/12/2016 11:04:00 AM
Khỏe và trẻ có lẽ là ước muốn của hầu hết mọi người. Không chỉ phụ nữ, rất nhiều người đàn ông cũng e ngại nguy cơ lão hóa sớm.
Thực phẩm giúp eo thon, dáng đẹp
- 29/12/2016 10:19:00 AM
Ăn nhiều táo, bưởi, cà chua kết hợp uống nước chanh, mật ong sẽ giúp bạn có thân hình cân đối
Vì sao bị béo bụng và cách xử lý "đúng chuẩn"?
- 27/12/2016 01:12:00 PM
Cùng đi tìm cách giảm béo bụng phù hợp nhất với bạn thông qua việc quan sát các thói quen hàng ngày nhé!
12 siêu thực phẩm giúp giảm cân, tăng cơ
- 26/12/2016 03:45:00 PM
Nếu bạn thực sự nghiêm túc muốn giảm cân và có cơ thể săn chắc, hãy tạo ra thực đơn với 12 loại thực phẩm này.
Những thói quen xấu tạo mỡ quanh vùng bụng
- 24/12/2016 10:38:00 AM
Béo bụng không chỉ xấu về mặt thẩm mỹ mà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.
5 bài tập đơn giản giúp đôi chân khỏe đẹp
- 23/12/2016 02:55:00 PM
Đứng trên mũi chân, nhón lên hạ xuống 20 lần, thực hiện mỗi ngày giúp đôi chân khỏe đẹp hơn và phòng tránh bị suy giãn tĩnh mạch
Bài tập giúp vòng 3 mỹ mãn
- 22/12/2016 10:28:00 AM
Di truyền đóng vai trò rất lớn trong cấu trúc vòng mông của bạn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể tác động để có vòng 3 săn chắc, hấp dẫn hơn. Các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có vòng 3 “mỹ mãn”:
Mẹo sửa dáng đơn giản với 5 phút mỗi ngày
- 21/12/2016 10:38:00 AM
"Nhất dáng, nhì da" là điều ai cũng hiểu, nhưng vì lý do này khác vẫn để dáng mình xấu không ngờ. Sửa dáng thật sự không khó, vấn đề là phải làm ngay!
Ăn vặt thoải mái mà không lo béo với 6 món sau
- 19/12/2016 03:47:00 PM
Bạn hay ăn vặt mà lại sợ béo hay đang cần giảm cân thì phải làm sao? Đây chính là câu trả lời dành cho bạn.
Bí quyết vàng lấy lại vóc dáng sau sinh
- 18/12/2016 02:41:00 PM
Sau khi sinh con điều các mẹ quan tâm nhất vẫn là lấy lại được vóc dáng trước kia.
Những thói quen "xấu" dễ làm bạn hỏng dáng
- 13/12/2016 03:26:00 PM
Không chỉ khiến bạn không có được dáng chuẩn, các thói quen này còn làm hạn chế chiều cao của những ai đang trong tuổi dậy thì nữa đó!
Bài tập loại bỏ hiệu quả mỡ thừa dưới cánh tay
- 12/12/2016 04:19:00 PM
Cánh tay - phần tưởng chừng như khó giảm mỡ nhất cũng chịu " khuất phục" trước bộ ba bài tập này.
Uống gì trong khi luyện tập
- 12/12/2016 03:39:00 PM
Khoảng 60% cơ thể bạn được tạo thành từ nước và khi bạn luyện tập, bạn có thể bị mất nước.
Công thức nước ép nghệ + chanh tươi + mật ong cho làn da hoàn hảo
- 11/12/2016 09:22:00 AM
Ngoài bảo vệ tim mạch, tốt cho tiêu hóa, nước ép nghệ tươi còn là thần dược cho sắc đẹp và làn da.
5 bài tập giữ dáng siêu chuẩn đơn giản tại nhà
- 10/12/2016 09:11:00 AM
5 bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn gái luôn giữ được số đo chuẩn mà không cần vất vả đến phòng tập.
Chế độ ăn phù hợp, dưỡng da khỏe đẹp cho phụ nữ tuổi 30
- 08/12/2016 11:53:00 PM
Tiêu chí bữa ăn dịp Tết đối với phụ nữ tuổi 30 là đủ dinh dưỡng bao gồm các thành phần đạm, vitamin và chất xơ, trong đó, chú trọng ăn thêm rau xanh, hoa quả.
Công thức giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng
- 07/12/2016 04:44:00 PM
Bằng công thức món ăn trong 3 ngày, những phụ nữ có thân hình quá khổ có thể giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng.
Các tin khác
