Ăn vặt thoải mái mà không lo béo với 6 món sau

Muốn giảm cân thì sẽ phải nói "không" với ăn vặt. Thế nhưng việc bị cơn "thèm ăn vặt" hành hạ quả thực không dễ chịu chút nào. Những lúc đó, hãy nhờ tới các giải pháp dưới đây. 

Các món ăn vặt này vẫn có thể giúp bạn thoả mãn cơn "thèm ăn" mà không gây béo, thậm chí một số món còn rất có lợi cho cơ thể, hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân nữa đó. 

1. Táo sấy khô 

Táo sấy khô có vị ngọt như bánh kẹo nhưng rất lành mạnh đối với cơ thể.

 

2. Cà chua bi (hoặc cà chua thường) 

Cà chua bi chứa nhiều vitamin C, kẽm, lycopene và nhiều chất chống oxy hóa giúp làn da luôn tươi sáng, hồng hào. Đặc biệt cà chua rất ít calo.

 

3. Rong biển sấy khô 

Rong biển sấy khô chứa ít calo mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.

 

4. Bỏng ngô truyền thống (không hoặc chứa rất ít đường/bơ) 

Bỏng ngô truyền thống không có bơ, ít calo rất phù hợp với các bạn muốn giảm cân nhưng thèm ăn vặt.

 

5. Gà tây khô 

Gà tây khô rất thích hợp cho người muốn tăng cơ, giảm mỡ mà lại hay ăn vặt.

 

6. Dưa chuột, dưa chuột muối 

Dưa chuột, kể cả dưa chuột muối vừa giàu vitamin, vừa tốt cho da, làm món ăn vặt không thể nào hoàn hảo hơn.