Ăn kiêng và giảm cân
5 cách để ăn nhiều mà vẫn giảm cân
- 07/01/2017 03:32:00 AM
Người muốn giảm cân có thể rơi vào quá nghiêm ngặt với những gì mình ăn nhưng tác dụng lại ngược lại. Vì sao?
Thực phẩm giúp eo thon, dáng đẹp
- 29/12/2016 04:19:00 AM
Ăn nhiều táo, bưởi, cà chua kết hợp uống nước chanh, mật ong sẽ giúp bạn có thân hình cân đối
12 siêu thực phẩm giúp giảm cân, tăng cơ
- 26/12/2016 09:45:00 AM
Nếu bạn thực sự nghiêm túc muốn giảm cân và có cơ thể săn chắc, hãy tạo ra thực đơn với 12 loại thực phẩm này.
Ăn vặt thoải mái mà không lo béo với 6 món sau
- 19/12/2016 09:47:00 AM
Bạn hay ăn vặt mà lại sợ béo hay đang cần giảm cân thì phải làm sao? Đây chính là câu trả lời dành cho bạn.
Công thức giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng
- 07/12/2016 10:44:00 AM
Bằng công thức món ăn trong 3 ngày, những phụ nữ có thân hình quá khổ có thể giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng.
8 loại bánh mì giúp giảm cân, tránh tiểu đường
- 24/11/2016 06:55:00 AM
Các loại bánh mì làm từ lúa mạch hay nguyên cám, nguyên hạt có chỉ số đường huyết (glycemic index) thấp, vì vậy rất tốt cho việc giảm cân và giúp phòng tránh tiểu đường.
Bí đao giảm cân, đẹp da,...
- 05/11/2016 02:10:00 AM
Bí đao có lẽ là loại quả đa công dụng nhất trong các loại quả làm thực phẩm. Vừa để chế biến đồ ăn, thức uống, làm đẹp da, giảm cân..., nó còn là thuốc phòng trị nhiều bệnh.
Chế độ dinh dưỡng và luyện tập giúp Midu dáng đẹp eo thon
- 30/10/2016 08:37:00 AM
Để trở thành một cô nàng xinh đẹp và tài giỏi, Midu đã trải qua một thời gian khá dài để có được vóc dáng chuẩn và khỏe đẹp. Midu đã tìm hiểu rất nhiều bí quyết, bài tập và cả chế độ ăn uống khoa học sau đó mới quyết định chọn một vài phương pháp thích hợp nhất.
Bí quyết uống chanh để có eo thon, dáng chuẩn, 3 vòng chuẩn 90-60-90
- 30/10/2016 08:14:00 AM
Chia sẻ bí quyết làm đẹp tự nhiên hiệu quả cho các bạn nữ, để có một vòng eo con kiến và số đo 3 vòng hoàn hảo.
Lợi ích của việc uống sinh tố rau quả mỗi sáng
- 29/10/2016 12:13:00 PM
Nhiều chuyên gia tin rằng lối sống lành mạnh bắt đầu bằng một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất.
Quả vải giảm cân, đốt cháy mỡ thừa
- 21/10/2016 06:06:00 AM
Đối với người phương Tây, quả vải mang lại công dụng không thể kể hết và trở thành loại quả thượng hạng trong ẩm thực.
8 loại trái cây có hàm lượng đường thấp giúp giảm cân
- 20/10/2016 07:27:00 AM
Trong chế độ ăn giảm cân, trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, chất béo tốt và một số protein. Tuy nhiên, khi lựa chọn trái cây cần tránh các loại quả chính vì các tinh bột bắt đầu biến thành đường, không tốt cho người cần hạn chế đường và giảm cân. Dưới đây là 10 loại trái cây có hàm lượng đường thấp đã được sắp xếp tăng dần để bạn dễ lựa chọn cho phù hợp với mục tiêu của mình.
Chế độ ăn Low Carb - Thực đơn thần kỳ để giảm cân (Phần 2)
- 19/10/2016 09:11:00 AM
Nếu mọi người hỏi cách giảm cân tốt nhất, người viết xin trả lời theo quan điểm riêng, phương pháp truyền thống vẫn là cách tốt nhất, kết hợp ăn uống điều độ với tập luyện, vừa đảm bảo sức khỏe, lại có tác dụng lâu dài.
Chế độ ăn Low Carb - Thực đơn thần kỳ để giảm cân (Phần 1)
- 17/10/2016 08:59:00 AM
Chúng ta cùng tìm hiểu về chế độ ăn kiêng low carb thông qua bài viết chi tiết này.
Bản chất mỡ bụng và cách giảm cân, giảm vòng bụng
- 16/10/2016 08:53:00 AM
Việc tích tụ nhiều mỡ ở vùng bụng là nỗi ám ảnh hoặc ít ra cũng là điều khó chịu cho nhiều người, đặc biệt là phụ nữ
Để giảm cân, rau nên chiếm 1/2 khẩu phần ăn hàng ngày
- 20/09/2016 07:33:00 AM
Ăn kiêng, tinh bột và chất đạm chiếm 25% khẩu phần.
Tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của đậu bắp
- 17/09/2016 03:50:00 PM
Từ lâu, dân gian nhiều nơi đã biết sử dụng thân, lá và quả non đậu bắp có vị hơi chua, mát để trị các chứng tiểu khó, bệnh lậu; rễ và lá non chữa ho khan, viêm họng... Ăn đậu bắp thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, béo phì và cả ung thư.
Làm nước uống giảm cân từ mướp đắng
- 16/09/2016 06:44:00 PM
Với mướp đắng, mật ong và nghệ, bạn có thể tự làm loại nước giúp giảm cân chỉ trong vài tuần.
