Bí quyết uống chanh để có eo thon, dáng chuẩn, 3 vòng chuẩn 90-60-90

Mỡ thừa là nỗi ám ảnh của của nhiều chị em, nhất là vào mùa hè. Ai cũng mong muốn mình sở hữu một body hoàn hảo để tự tin diện những bộ cánh sexy hay những chiếc quần shorts mát mẻ. Tuy nhiên, có một thực tế là nhiều bạn gái thường nhịn ăn để giảm cân. Cách này không phải là giải pháp tối ưu vì có thể khiến cơ thể mệt mỏi do thiếu năng lượng, về lâu dài có thể phản tác dụng gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
 

Vì thế, nguyên tắc vàng để giảm cân dành cho tất cả các bạn gái là giảm cân để đẹp nhưng vẫn phải đảm bảo sức khỏe nhé. Dưới đây là công thức giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng rất lành mạnh và an toàn. Với phương pháp này, bạn không cần phải kiêng khem khổ cực hay luyện tập vất vả quá đâu. Chỉ cần kiên trì áp dụng công thức thôi là đủ.

Chuẩn bị:

- 30 quả chanh

- 2 bát con mật ong

- 6 lít nước lọc.

Nguyên tắc cơ bản nhất để giảm cân khỏe đẹp là bạn hạn chế tăng cường calo nhưng vẫn đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động. Nước chanh mật ong chính là hỗn hợp hoàn hảo giúp cơ thể luôn có cảm giác no, hạn chế thèm ăn, từ đó giúp giảm trọng lượng đáng kể mà không mất nhiều công sức.

Cách thực hiện:

- Bạn pha nước chanh mật ong và uống theo công thức sau: 10 quả chanh + nửa bát mật ong với một ít nước, có thể tự cân bằng lượng nước phù hợp với vị giác của từng người. Buổi sáng bạn nên uống một cốc trước khi ăn sáng, đến trưa uống thêm một cốc nữa. Khoảng thời gian buổi chiều, nếu thấy đói có thể uống thêm, uống thay nước lọc hằng ngày cũng rất tốt cho làn da và sức khỏe.

- Các bữa ăn hàng ngày bạn có thể ăn cơm, ăn cháo hoặc miến như bình thường. Mỗi ngày uống ít nhất 2 cốc nước mật ong chanh nhé. Công thức này sẽ giúp bạn hạn chế cảm giác đói mà vẫn cung cấp đủ năng lượng mỗi ngày cho cơ thể mà không cảm thấy mệt mỏi.

- Một ưu điểm của công thức này là hoàn toàn dễ thích nghi với cơ thể, không bị táo bón hay khó chịu khi áp dụng lịch trình ngay ngày đầu tiên. Mật ong kết hợp với chanh không gây cảm giác nóng, không sạm da hay nổi mụn. Kiên trì áp dụng, không những cân nặng giảm ầm ầm mà làn da cũng trắng sáng, mịn màng hơn trông thấy.

Chỉ với một công thức đơn giản như trên, bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà và áp dụng mà không hề tốn công sức hay chi phí. Vì công cuộc làm đẹp, hãy bắt tay thực hiện ngay từ hôm nay nhé.