Vóc dáng sắc đẹp
Nam giới tập gym sẽ có đời sống tình dục kém
- 21/04/2017 04:47:03 PM
Một nghiên cứu cho thấy nam giới tập gym có sức sống tình dục thấp hơn những người chỉ tập ở cường độ thấp.
Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lọc hàng ngày
- 19/04/2017 09:36:00 AM
Chris Bailey, một blogger nổi tiếng và là một giảng viên đã thử nghiệm chỉ uống nước trắng-nước lọc (không uống bất kỳ loại đồ uống nào khác) trong 1 tháng và dưới đây là kết quả cô ấy tiết lộ:
Năng lượng cần thiết để tiêu hóa thức ăn
- 19/03/2017 05:57:34 PM
Mỗi khi bạn ăn 1 thứ gì đó, nó sẽ tích lũy năng lượng trong cơ thể bạn. Nếu năng lượng này không được tiêu hao, nó sẽ sản sinh ra mỡ gây tăng cân.
Chế độ ăn cho dáng chuẩn, da đẹp
- 16/03/2017 02:44:00 AM
Mong muốn có một ngoại hình đẹp, một thân hình cân đối khỏe mạnh là niềm mơ ước của tất cả mọi người nhất là phái nữ. Để đạt được điều đó, bên cạnh chế độ luyện tập, chế độ ăn đóng một vai trò hết sức quan trọng. Chế độ ăn đúng không những tạo cho bạn một dáng người đẹp mà còn có làn da tươi sáng, ít nếp nhăn.
Giảm béo nhanh chóng chỉ bằng ly nước đá
- 25/02/2017 02:15:00 PM
Có những loại đồ uống giản đơn, chi phí ít lại giúp bạn giảm cân nhanh và tiết kiệm thời gian.
Dinh dưỡng cho tập thể hình: Nguyên tắc thứ 1
- 23/02/2017 06:50:00 AM
Nguyên tắc đầu tiên: Protein và Nguyên tắc ngón tay cái
Dinh dưỡng cho tập thể hình: Các nguyên tắc căn bản (phần 2)
- 22/02/2017 05:12:00 PM
Ở phần trước chúng ta đã tìm hiểu về nguyên tắc chung của dinh dưỡng với người tập thể hình.
Phần này sẽ đi vào phân tích chi tiết từng nguyên tắc
Ăn gì để trị da khô?
- 21/02/2017 06:50:00 AM
Vào mùa lạnh, khó tránh khỏi da mặt, môi bị khô. Ở một số người tình trạng khô da này trở nên trầm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt. Để cải thiện tình trạng này, cần tuân thủ các chỉ dẫn về ăn uống sau đây.
Bí quyết ăn uống để cơ bắp tăng cuồn cuộn
- 16/02/2017 06:50:00 AM
Khi nói đến việc ăn uống để có cơ bắp nhiều người vẫn còn nhiều quan niệm sai lầm về quá trình này. Phải biết về những sai lầm phổ biến và thực hiện các chế độ, giải pháp phù hợp để tránh những cạm bẫy và giúp bạn đi trên con đường dinh dưỡng đúng đắn và hiệu quả.
Thực phẩm giúp tăng kích cỡ vòng 1
- 14/02/2017 07:00:00 AM
Sở hữu vòng 1 đầy đặn quyến rũ luôn là mơ ước của phái đẹp. Ngoài yếu tố di truyền, bẩm sinh, luyện tập, dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng. Bổ sung những thực phẩm sau sẽ giúp cải thiện vòng 1 của bạn.
Chàng trai gầy còm thành người mẫu 6 múi sau 3 năm
- 13/02/2017 07:00:00 AM
Tạ Tuấn Anh tự tin với cơ thể săn chắc, vạm vỡ tăng 20 kg và 5 cm chiều cao nhờ chế độ tập 5 buổi một tuần và ăn 6 bữa trong ngày.
Mẹo giảm cân dành cho những bạn mê uống trà ô long
- 09/02/2017 07:10:00 AM
Trà ô long có nguồn gốc từ cây trà (camellia sinensis). Một nghiên cứu đăng trên tờ Chinese Journal of Integrative Medicine vào tháng 2/2009 khẳng định uống trà ô long sẽ giúp giảm cân và mỡ toàn thân, còn cải thiện hệ miễn dịch.
Thói quen ăn uống giúp phụ nữ Nhật Bản chẳng lo béo
- 08/02/2017 04:47:00 AM
Đây có thể là gợi ý cho các bà nội trợ Việt Nam để có một thân hình mảnh mai và duyên dáng như nhiều phụ nữ Nhật Bản.
8 cách đơn giản nhất để hết cằm nọng ngay tức thì
- 07/02/2017 04:14:00 AM
Tăng cân sau Tết khiến các cơ bắp của chúng ta sệ xuống, cằm thon thành 2 cằm. Đừng lo, những bài tập sau sẽ giúp bạn lấy lại gương mặt gọn xinh như chưa từng ăn Tết.
1 tuần giảm 5kg nhờ chuối xanh chị em béo bụng cần biết
- 05/02/2017 05:18:00 AM
Có rất nhiều phương pháp giảm cân, nhưng lựa chọn phương pháp nào phù hợp và dễ dàng nhất mới khiến chị em đau đầu. Hãy cùng xem công thức giúp chị em "hút" bỏ 5kg chỉ trong 1 tuần nhé.
“Chiến lược” ăn uống vẫn ngon bổ mà không lên cân trong ngày Tết
- 04/02/2017 05:18:00 AM
Thay vì phải lo lắng tìm cách giảm cân mỗi dịp Tết, bạn hãy lưu ý những điều sau trong Tết nhé!
15 loại thực phẩm giúp đốt bạn cháy mỡ thừa nhanh
- 03/02/2017 04:41:00 AM
15 loại thực phẩm giúp đốt bạn cháy mỡ thừa nhanh
6 cách ăn uống thanh lọc cơ thể mùa xuân
- 02/02/2017 05:06:00 AM
Khi mùa xuân đến là thời điểm để bạn thoát khỏi thói quen trì trệ do khí tiết của mùa đông đem tới. Trời rét khiến bạn trở nên ngại vận động và ăn ngủ ngon lành dễ làm bạn quên mất vóc dáng thích hợp cho “bộ bikini” vào mùa hè tới. Dưới đây là những cách thức giúp bạn thanh lọc và giảm lượng mỡ dư tích tụ trong mùa đông.
Tập Tabata giúp bạn giảm mỡ nhiều hơn bất kì động tác cardio nào
- 01/02/2017 04:19:00 AM
Cardio đã “khủng”, nhưng bài tập 4 phút Tabata còn giúp giảm mỡ nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn!
Nghe theo 4 lời khuyên này, bạn chỉ có béo thêm chứ đừng mơ giảm cân
- 31/01/2017 05:10:00 AM
Giảm cân có cả trăm ngàn cách, mỗi người lại có những mẹo riêng. Tuy nhiên, nếu bạn răm rắp tuân theo 4 lời khuyên phổ biến sau thì việc giảm cân e chừng là rất khó.
Các tin khác
