Năng lượng cần thiết để tiêu hóa thức ăn
Mỗi khi bạn ăn 1 thứ gì đó, nó sẽ tích lũy năng lượng trong cơ thể bạn. Nếu năng lượng này không được tiêu hao, nó sẽ sản sinh ra mỡ gây tăng cân.
Để tiêu hóa hết lượng thức ăn đó, tương đương khi bạn chạy bộ 1 quãng đường. Để dễ hình dung, mời bạn xem đoạn clip sau:
Tác giả bài viết: Xanh Hoa
Những bài viết mới hơn
Những bài viết liên quan
