Ăn kiêng và giảm cân
Tác dụng bất ngờ của Sôcôla trong việc giảm cân
- 13/05/2024 03:00:00 AM
Nếu bạn đang có ý định giảm cân, chắc hẳn rất nhiều người sẽ khuyên bạn tránh xa Sôcôla. Tuy nhiên, bí quyết của việc giảm cân lại đi ngược lại với lời khuyên đó. Bạn có tin không?
Muốn có "vòng eo 56", hãy loại bỏ ngay những món đồ ăn này
- 31/12/2018 02:30:00 AM
Một trong những cách tốt nhất để có vòng eo đẹp chính là chế độ ăn uống. Hãy hạn chế ngay những món đồ ăn này nếu bạn không muốn có vòng eo "bánh mì" nhé!
Giá đỗ - Món rau lý tưởng làm đẹp dáng
- 29/10/2018 03:00:00 AM
Đậu tương sau khi làm thành giá đỗ, dinh dưỡng càng thêm phong phú, trong đó – caroten tăng gấp 3 lần, vitamin B1 tăng gấp 4 lần, vitamin C tăng gấp 4-5 lần.
Người thừa cân có nên ăn cơm cháy, cơm nguội để giảm béo không?
- 09/10/2018 04:00:00 AM
Ăn cơm cháy giảm cân hoặc giảm cân bằng cơm nguội là các cách chế biến nhằm cắt giảm lượng calo của tinh bột có trong cơm. Dù được nhiều người thừa cân truyền tai nhau, nhưng không phải cách chế biến nào cũng đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn.
Ép xác giảm cân: Coi chừng 'tan nát' gan, thận
- 24/07/2018 04:00:00 AM
Uống giấm, hoàn toàn không ăn tinh bột, chỉ ăn thịt, hoặc sống nhờ uống nước ép rau củ là những kiểu ăn kiêng giảm cân ép xác vô cùng nguy hiểm được bác sĩ dinh dưỡng cảnh báo.
Hỗ trợ giảm cân cho người béo phì bằng dâu tằm
- 06/07/2018 04:00:00 AM
Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho thấy, dâu tằm có thể là chìa khóa mở ra một liệu pháp điều trị bệnh béo phì
Sau lễ Tết không lo tăng cân nhờ uống loại nước này mỗi ngày
- 04/03/2018 03:00:00 AM
Ăn Tết xả láng kết hợp giảm cân đảm bảo sau Tết vẫn giữ vóc dáng thon gọn cùng vòng eo con kiến.
3 nguyên nhân khiến bạn dễ tăng cân bất ngờ vào mùa đông cần phải khắc phục càng sớm càng tốt
- 20/12/2017 09:00:00 AM
Nếu không khắc phục được 3 nguyên nhân này sớm thì sau mùa đông có thể vóc dáng của bạn sẽ to ra đáng kể.
Những thực phẩm ăn vào buổi sáng giảm mỡ bụng nhanh chóng
- 06/12/2017 09:00:00 AM
Việc ăn uống hàng ngày rất quan trọng để cải thiện dáng vóc. Nếu bạn ăn những thực phẩm này vào buổi sáng sẽ vừa tốt cho sức khỏe đồng thời lại giúp giảm mỡ bụng, cân nặng mà không cần tập gym hay ăn kiêng.
Thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 7 ngày
- 02/12/2017 02:00:00 AM
Muốn giảm cân, bạn có thể thực hiện chế độ ăn kiêng GM kéo dài 7 ngày với thực đơn mỗi ngày riêng biệt.
9x Hà Nội giảm 12kg trong 5 tháng để có vóc dáng thon thả
- 21/11/2017 09:00:00 AM
Xinh đẹp, giỏi giang nhưng ít ai biết được Minh Anh từng khá tự ti với ngoại hình múp míp 57kg trong khi chiều cao chỉ 1m55.
Rau chùm ngây giúp bạn giảm cân hiệu quả ra sao?
- 03/11/2017 04:21:00 AM
Cân nặng là điều khiến chị em lo lắng và dành sự quan tâm khá nhiều. Bởi vẻ ngoài cũng khá quan trọng đối với hầu hết mọi người, và trong công việc cũng như mọi mối quan hệ. Trong nhiều cách giảm cân mà chúng ta đã tìm hiểu thì giảm cân với rau chùm ngây là một cách giảm cân khá an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện.
Những món ăn giảm cân lý tưởng từ măng tây
- 30/10/2017 02:00:00 AM
Măng tây là một trong những thực phẩm giúp giảm cân an toàn lành mạnh. Đây là món ăn rất lý tưởng cho người muốn giảm cân thêm vào bữa ăn mỗi ngày của họ.
Giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày hiệu quả cấp tốc
- 20/10/2017 10:33:38 AM
Giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày hiệu quả bằng việc uống nước chanh sẽ giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn phẳng lì, lấy lại vẻ đẹp hình thể và sự tự tin cho mình
Bạn muốn đốt mỡ nhanh mà không tốn sức, hãy đến với những bài tập này ngay
- 17/10/2017 10:01:36 AM
Nếu việc chạy bộ nhiều lúc khiến chúng ta cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi thì tại sao không thử 5 bài tập dưới đây ngay để “đổi gió” nhỉ?
Làm sao giảm cân mà không ảnh hưởng đến việc học tập?
- 02/10/2017 03:00:00 AM
Con tôi học lớp 7 cao 1,49 m, nặng 50 kg. Xin bác sĩ cho lời khuyên giúp cháu giảm cân để không phải tự ti trước bạn bè.
“Khóc dở, mếu dở” khi giảm cân bằng trà xanh
- 27/09/2017 03:00:00 AM
Sau khi áp dụng phương pháp giảm cân với trà xanh, không ít chị em đã gặp tình trạng "khóc dở, mếu dở"
Uống nước đậu đen theo cách này chắc chắn giảm cân vèo vèo
- 11/09/2017 03:00:00 AM
Hết ngay 5kg sau một tuần nhờ uống nước đậu đen theo đúng cách này, muốn giảm cân bạn đừng phí tiền mà hãy áp dụng ngay.
Người béo có nên ăn đậu phụ, tàu hũ để giảm cân không?
- 31/08/2017 03:00:00 AM
Đậu phụ, tàu hũ với thành phần chính từ đậu nành là nguồn đạm (protein) thực vật được khuyến khích nên dùng ưu tiên dùng hơn là các loại thịt đỏ, nhất là trong thực đơn của người ăn đang muốn giảm cân.
Bí quyết giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh
- 12/07/2017 03:04:00 AM
Do tính chất công việc và chế độ ăn uống như hiện nay rất nhiều người bị tình trạng thừa cân và bị mỡ thừa tấn công nhất là đối với chị em sau khi sinh. Mỡ thừa ngoài việc gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, chính vì thế bạn cần phòng tránh tình trạng này.
Các tin khác
