Uống nước dừa giảm cân

Trả lời:

Chào bạn. Trong nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các nguyên tố vi lượng, vitamin đem lại tác dụng chủ yếu là thanh mát, làm đẹp da. Nếu bạn uống nhiều thì rõ ràng sẽ làm bạn tăng cân bởi một quả dừa chứa 60-70 calo, v iệc uống nhiều nước dừa tức bạn đã nạp vài trăm calo vào cơ thể. nếu không có chế độ ăn uống bạn sẽ tăng cân. tuy nhiên nước dừa nhiều chất xơ và nhiều vitamin khác giúp hổ trợ tiêu hóa, hổ trợ giảm cân nhờ tăng khả năng trao đôi chất. bạn có thể uống nước dừa trước bũa ăn để tạo cảm giác no. Nước chỉ có tác dụng hổ trợ giảm cân, nên bạn phải kết hợp với thể thao mới đem lại hiệu quả. chúc bạn giảm cân thành công nhé.