Thèm thịt mỡ khi mang bầu

Trả lời:

Khi mang thai, nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc ăn uống, không thấy thèm món gì cả. Nhưng một số người thì ngược lại, cảm thấy thèm ăn một số loại thức ăn nào đó ghê gớm, như trong trường hợp của bạn là thèm thịt mỡ. Đây là một tình trạng mà chúng ta gọi là ốm nghén hay thai hành. Ngay cả với những người bình thường, không phải là thai phụ thì việc ăn thịt mỡ cũng không được khuyến khích. Ăn quá nhiều mỡ sẽ không tốt cho sức khỏe, nhất là đối với những ai bị bệnh tim mạch, tăng cholesterol hay men gan cao. Tuy nhiên, bạn không nên loại bỏ hoàn toàn thịt mỡ khỏi thực đơn của mình vì nếu không ăn thịt thì có thể sẽ không đảm bảo lượng protein cần thiết. Nếu thèm ăn thì vẫn có thể ăn được, nhưng nên thay đổi dần thói quen ăn uống, giảm dần lượng thịt mỡ và tăng lượng thịt nạc lên.