Năng lượng cần thiết để tiêu hóa thức ăn
- Chủ nhật - 19/03/2017 23:57
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Mỗi khi bạn ăn 1 thứ gì đó, nó sẽ tích lũy năng lượng trong cơ thể bạn. Nếu năng lượng này không được tiêu hao, nó sẽ sản sinh ra mỡ gây tăng cân.
Để tiêu hóa hết lượng thức ăn đó, tương đương khi bạn chạy bộ 1 quãng đường. Để dễ hình dung, mời bạn xem đoạn clip sau: