Tuyệt chiêu giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon trong suốt thai kỳ

Trong thời gian mang bầu, vì cơ thể có nhiều sự thay đổi mà các mẹ bầu thường cảm thấy khó ngủ hoặc ngủ không sâu, giấc ngủ ngắn. 

Infographic dưới đây sẽ giúp các mẹ bầu hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của giấc ngủ cũng như những yếu tố ảnh hưởng và bí quyết để nâng cao chất lượng giấc ngủ.