Ăn trả bữa sau thời kì nghén

Trả lời:

Mọi mẹ bầu đều có tâm lý phải ăn đủ chất để truyền tải dinh dưỡng cho bé. Nhưng thực tế là khi mang thai 3 tháng đầu, nhiều mẹ ốm nghén và chuyện chán ăn, ăn ít đi hay ăn rồi nôn ra là hoàn toàn bình thường. Việc sụt ký trong giai đoạn này vẫn có thể chấp nhận được. Nhiều mẹ lo lắng nên sau khi đã vượt qua giai đoạn ốm nghén thì lại muốn ăn trả bữa với suy nghĩ sẽ bù đắp dinh dưỡng cho bé. Về mặt y khoa, chúng tôi không tán thành suy nghĩ này. Bởi cùng với thai nhi đang lớn dần lên, mẹ ăn quá nhiều sẽ dẫn đến khó tiêu, mệt mỏi hơn, thậm chí bị rối loạn tiêu hóa. Bạn hãy cứ ăn uống bình thường, khi nào đói thì ăn. Việc truyền tải dinh dưỡng từ mẹ sang bé được diễn ra theo chu kỳ và còn phải thông qua bánh nhau, dây rốn, không phải mẹ ăn nhiều là bé sẽ nhận được nhiều dinh dưỡng hơn. Nếu người mẹ tăng cân nhanh thì cũng không tốt. Cụ thể, trong 4 tuần không nên tăng hơn 2 kg, vì có thể người mẹ bị phù chứ không phải lên cân.