Thực đơn cho bệnh nhân tiểu đường
|
Giờ ăn |
Thứ 2, 5 |
Thứ 3, 6, CN |
Thứ 4, 7 |
|
6g30 |
Bánh mì: nửa cái 70 gr gạoGiò lụa: 50 gr |
Mì: 50 grThịt nạc: 40 gr Tần ô, hoặc cải: 100 gr Đậu phộng rang: 50 gr |
Bánh ướt 150grThịt heo nạc: 30 gr Rau sống, nước chấm không đường Đậu phộng rang: 20 gr |
|
11g30 |
Cơm: khoảng 70gr gạoRau cần: 200 gr |
Cơm: khoảng 70 gr gạoCải luộc: 300gr |
Cơm: 70 gr gạoMăng: 200 gr Gan heo: 70gr |
|
|
Trứng chiên: 1quảĐậu hũ luộc: 200 gr Dầu ăn: 10 gr |
Cá nạc: 50 grThịt heo: 30gr Cà chua: 100 gr |
Hành, rau sống trộn dầu ăn: 10 gr |
|
17g30 |
Bún 150 grThịt bò: 50 gr Rau cải: 300 gr Rau sống |
Cơm: khoảng 70 gr gạoThịt bò: 60 gr Khoai tây: 150 gr Cà rốt: 100 gr Cải xoong: 100 gr |
Cơm: khoảng 70 gr gạoCải xoong: 300 gr Tàu hũ: 200gr Cả chua: 100gr Hành; dầu ăn: 10gr |
|
21g |
Sữa đậu nành |
không đường: 1 ly |
khoảng 200 ml |
Nếu thực hiện được chế độ ăn như vậy sẽ tạo cho người bệnh một khả năng sinh hoạt hoàn toàn bình thường như những người không mắc bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống, có tuổi thọ cao và cảm giác an toàn thư thái. Đặc biệt với bệnh nhân đái tháo đường type 2 quá cân nặng, phải ăn uống chặt chẽ kết hợp với tập thể dục phù hợp để giảm cân, điều này rất quan trọng quyết định thành công trong điều trị.
Tác giả bài viết: Xanh Hoa
Những bài viết mới hơn
Những bài viết liên quan
