Bỏ ớt vào thức ăn có giúp giảm cân?

Hỏi: Tôi muốn giảm cân nhanh, và tôi chọn ớt bằng cách bỏ ớt vào các món ăn. Như vậy BS  có thể tư vấn giúp tôi bỏ ớt vào thức ăn như vậy có đem lại hiệu quả giảm cân ko? chân thành cảm ơn.

Trả lời:

Chào chị. Ớt là một loại thực phâm thúc đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất, nhất là đốt cháy mỡ thừa. Vì vậy sử dụng ớt trong các món ăn, hay dầm với nước mắm đều được. Tuy nhiên cần loại bỏ hạt khi ăn để tránh bị đau bao tử. Tùy từng khẩu vị mỗi người mà bỏ lượng ớt nhiều ít cho phù hợp. chúc chị giảm cân thành công.