Dinh dưỡng và luyện tập
Chế độ dinh dưỡng và luyện tập giúp Midu dáng đẹp eo thon
- 30/10/2016 10:37:00 AM
Để trở thành một cô nàng xinh đẹp và tài giỏi, Midu đã trải qua một thời gian khá dài để có được vóc dáng chuẩn và khỏe đẹp. Midu đã tìm hiểu rất nhiều bí quyết, bài tập và cả chế độ ăn uống khoa học sau đó mới quyết định chọn một vài phương pháp thích hợp nhất.
Nên tập gym cách bữa ăn bao lâu
- 24/10/2016 11:56:00 AM
Thông thường, bạn tập gym sau bữa ăn 2-3 tiếng. Nếu cảm thấy đói, có thể ăn nhẹ trước khi tập một giờ đồng hồ.
Những thực phẩm làm phí công tập Gym của bạn
- 24/10/2016 06:40:00 AM
Bạn mất rất nhiều năng lượng khi tập Gym và khi bạn trở về nhà, bạn cần phải có một bữa ăn nhẹ. Nhưng hãy nhớ rằng có một số loại thực phẩm bạn nên tránh sau khi tập luyện để tránh làm mất công thể dục.
TÌM KIẾM TIN TỨC
BÀI VIẾT MỚI CẬP NHẬT
Bác sĩ trả lời