Lưu ý khi cho trẻ ăn dưa hấu

Dưa hấu không chỉ dễ ăn mà còn là loại quả rất bổ dưỡng.

Thế nhưng trẻ mấy tuổi thì nên ăn dưa hấu? Các chuyên gia khuyến cáo, trẻ em dưới 2 tuổi không nên ăn dưa hấu.

Tuy nhiên, sau độ tuổi đó, bạn có thể cho trẻ ăn dưa hấu để bé được hưởng những lợi ích sau:

Lợi ích 1: Sau khi bé đã được 2 tuổi, bạn có thể cho bé ăn dưa hấu vì loại quả này giúp bé cân bằng lượng nước trong cơ thể. Đặc biệt trong các tháng mùa khô, nó sẽ ngăn chặn sự mất nước.

Lợi ích 2: Dưa hấu cũng có chứa beta carotene và vitamin A. Con của bạn cũng cần loại dưỡng chất này để có làn da khỏe mạnh, sáng mắt và khỏe răng.

Lợi ích 3: Các chất dinh dưỡng có trong dưa hấu có thể ngăn ngừa rối loạn thị giác, các vấn đề về tim mạch và một số vấn đề sức khỏe khác trong thời gian dài.

Lợi ích 4: Trẻ em cần calci để phát triển xương và magne cho sự tăng trưởng cơ bắp và chức năng thần kinh. Dưa hấu có chứa những dưỡng chất này, nên ăn dưa hấu rất tốt cho sự phát triển của trẻ.

Lợi ích 5: Dưa hấu chứa nhiều vitamin B6, niacin, riboflavin và thiamine. Những vitamin này đều cần thiết trong giai đoạn phát triển của trẻ.

Lợi ích 6: Dưa hấu cũng rất giàu vitamin C. Vitamin này có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể bé hấp thụ sắt tốt hơn.