Hỗ trợ trực tuyến Tư vấn Online
4 bài tập đơn giản sẽ giảm ngay mỡ thừa vùng lưng dưới bả vai

4 bài tập đơn giản sẽ giảm ngay mỡ thừa vùng lưng dưới bả vai

  •   09:00 07/08/2018

Không chị em nào muốn có mỡ vùng lưng, đặc biệt là dưới bả vai bởi nó không những gây ra những "lỗi thẩm mỹ" mỗi khi mặc áo chip mà còn khiến chị em già đi so với tuổi.

Dâu tằm giảm cân

Hỗ trợ giảm cân cho người béo phì bằng dâu tằm

  •   09:00 06/07/2018

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho thấy, dâu tằm có thể là chìa khóa mở ra một liệu pháp điều trị bệnh béo phì

Giã từ thân hình "cò hương" chỉ trong một tuần

Giã từ thân hình "cò hương" chỉ trong một tuần

  •   20:00 11/04/2018

Với 1 chế độ ăn uống hợp lý, bạn sẽ tăng cân và sở hữu thân hình đầy đặn, săn chắc hơn hẳn chỉ sau 7 ngày!

Sau lễ Tết không lo tăng cân nhờ uống loại nước này mỗi ngày

Sau lễ Tết không lo tăng cân nhờ uống loại nước này mỗi ngày

  •   09:00 04/03/2018

Ăn Tết xả láng kết hợp giảm cân đảm bảo sau Tết vẫn giữ vóc dáng thon gọn cùng vòng eo con kiến.

ăn gì cho eo thon

Cách ăn sao cho eo thon dáng đẹp

  •   08:00 12/11/2017

Thực hiện 4 nguyên tắc dưới đây, cân nặng sẽ không còn là nỗi lo ngại của bất kì bạn nào nữa nhé.

5 động tác yoga cực đơn giản giúp mông nở chân thon

5 động tác yoga cực đơn giản giúp mông nở chân thon

  •   08:00 23/10/2017

Chỉ cần kiên trì luyện tập những động tác này, chân bạn sẽ trở nên thon gọn, mông nở nang, quyến rũ.

tong hop nhung bai tap bung than thanh giup ban so huu eo thon con kien chi trong 2 tuan 000bp2   copy 1484112681 width500height333

Sở hữu eo con kiến chỉ trong 2 tuần

  •   10:36 17/01/2017

Mỡ bụng là kẻ thù không đội trời chung với các chị em. Bạn muốn nhanh chóng đánh tan mỡ thừa nhưng lại đau đầu vì không tìm được các bài tập phù hợp. Đừng quá lo lắng khi đã có cả list những bài tập dưới đây giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon con kiến.

Thực phẩm giúp eo thon, dáng đẹp

Thực phẩm giúp eo thon, dáng đẹp

  •   10:19 29/12/2016

Ăn nhiều táo, bưởi, cà chua kết hợp uống nước chanh, mật ong sẽ giúp bạn có thân hình cân đối

5 bài tập đơn giản giúp đôi chân khỏe đẹp

5 bài tập đơn giản giúp đôi chân khỏe đẹp

  •   14:55 23/12/2016

Đứng trên mũi chân, nhón lên hạ xuống 20 lần, thực hiện mỗi ngày giúp đôi chân khỏe đẹp hơn và phòng tránh bị suy giãn tĩnh mạch

5 bài tập giữ dáng siêu chuẩn đơn giản tại nhà

5 bài tập giữ dáng siêu chuẩn đơn giản tại nhà

  •   09:11 10/12/2016

5 bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn gái luôn giữ được số đo chuẩn mà không cần vất vả đến phòng tập.

8 loại bánh mì giúp giảm cân, tránh tiểu đường

8 loại bánh mì giúp giảm cân, tránh tiểu đường

  •   12:55 24/11/2016

Các loại bánh mì làm từ lúa mạch hay nguyên cám, nguyên hạt có chỉ số đường huyết (glycemic index) thấp, vì vậy rất tốt cho việc giảm cân và giúp phòng tránh tiểu đường.

Uống gì sau khi luyện tập thể thao?

Uống gì sau khi luyện tập thể thao?

  •   17:45 19/11/2016

Khi tới phòng gym, thông thường chúng ta sẽ mang theo nước hay đồ uống thể thao. Chẳng mấy người sẽ mang theo một hộp sữa tới nơi luyện tập. Nhưng bạn có biết, uống một cốc sữa sôcôla sau khi luyện tập sẽ cực kỳ có lợi cho cơ thể của bạn.

Bí quyết giảm 17 kg bằng chế độ dinh dưỡng và tập luyện

Bí quyết giảm 17 kg bằng chế độ dinh dưỡng và tập luyện

  •   07:19 19/11/2016

Sau 3 năm tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp, Hà My giảm 17 kg, 3 vòng ưng ý với số đo 89-65-97 cm và sức khỏe tổng thể được cải thiện.

Người đẹp 9x có vòng eo 57 cm nhờ dinh dưỡng và tập yoga

Người đẹp 9x có vòng eo 57 cm nhờ dinh dưỡng và tập yoga

  •   09:33 12/11/2016

Gần 2 năm kiên trì tập yoga và chế độ ăn khoa học, Ngân Mona có hình thể cân đối, dẻo dai với số đo 3 vòng 88-57-90 (cm).

10 mẹo đơn giản để giảm cân hiệu quả

10 mẹo đơn giản để giảm cân hiệu quả

  •   11:05 02/11/2016

Bạn lo lắng vì cân nặng, bối rối không biết phải làm sao...Hãy cùng chuyên gia dinh dưỡng làm theo 10 mẹo sau nhé, hiệu quả sẽ đến ngay