CẨM NANG DINH DƯỠNG – ĂN ĐÚNG, CƠ THỂ KHỎE MẠNH, DÁNG XINH TƯƠI
- 18:45 10/01/2023
Những dưỡng chất cần thiết của cơ thể khi được cung cấp phù hợp và đầy đủ, sẽ tham gia vào tất cả các hoạt động sống của cơ thể, xây dựng và thay mới tế bào ở các cơ quan, bộ phận, duy trì sự sống, giúp phát triển thế chất, cải thiện sức khỏe, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.
CHẾ ĐỘ ĂN VÀ LỐI SỐNG LÀNH MẠNH – SỐNG VUI KHỎE HƠN, LÃO HÓA LÀNH MẠNH HƠN
- 18:31 10/01/2023
Ăn uống lành mạnh và cân bằng sẽ đảm bảo rằng cơ thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động bình thường, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn từ tâm trạng tới thể chất và bạn cảm thấy hạnh phúc hơn
DINH DƯỠNG LÀNH MẠNH VÀ SỨC ĐỀ KHÁNG TỐT
- 15:19 10/01/2023
Vai trò của hệ miễn dịch: Khi hoạt động bình thường, hệ miễn dịch sẽ được kích hoạt giống như một hệ thống phòng thủ và cơ thể có sức đề kháng chống lại vi khuẩn, vi rút hay các vật chất lạ ... có trong cuộc sống hàng ngày, giúp bảo vệ cơ thể con người.
Cách để bé thích ăn rau
- 09:00 20/04/2020
Rau xanh đã trở thành một loại thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của gia đình. Rau xanh đóng vai trò rất quan trọng trong việc bổ sung vitamin, chất xơ và khoáng chất cho cơ thể của bé. Nhưng hầu hết các bé lại không thích ăn rau xanh. Vậy có cách nào để bé thích ăn rau xanh hơn không? Đây là vấn đề khá hóc búa đối với các mẹ.
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ U40
- 08:30 21/12/2018
Ở độ tuổi 40-50 người phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Lúc này cơ thể có những biến đổi khiến họ lo lắng: không có cảm giác về tình dục, da mặt không còn độ căng, láng, tóc bắt đầu có những sợi bạc; cáu gắt, giận hờn vô cớ luôn xảy ra...
Thực đơn cho bé: Cháo thịt bò cà rốt
- 08:30 05/12/2018
Bát cháo bổ dưỡng này rất thích hợp cho những người đang ốm hay trẻ em gầy yếu. Bên cạnh đó, bạn còn có thể dùng công thức nấu ăn này với các loại rau củ khác nữa đấy!
Những thực phẩm tốt cho “cậu nhỏ” ở tuổi 30
- 09:00 01/12/2018
Trong mật ong có chứa nội tiết tố tuyến sinh dục, có tác dụng đẩy mạnh tuyến sinh dục một cách rõ rệt. Những người do cơ thể suy nhược, tuổi tác cao khiến chức năng sinh dục bị giảm sút có thể ăn mật ong để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.
Những nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi
- 09:00 13/11/2018
Bước vào giai đoạn lão hoá, hệ tiêu hoá của người già thường kém, nên sức ăn yếu đi, từ đó ảnh hưởng tới sức khoẻ. Dưới đây là một số nguyên tắc ăn uống lành mạnh để người cao tuổi có thể duy trì được sức khoẻ tốt.
Bữa ăn nhẹ cần thiết cho học sinh
- 08:00 15/05/2018
Hàng ngày bạn phải ăn đủ ba bữa chính (sáng, trưa và tối) để bảo đảm là bạn đã có đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu đáp ứng nhu cầu cần thiết của cơ thể. Tuy vậy giữa các bữa ăn chính bạn vẫn có thể cảm thấy đói. Vì hầu hết trong các bữa ăn chính bạn chỉ mới ăn một ít.
Chế độ ăn uống cho phụ nữ mãn kinh
- 09:00 17/02/2018
Thời kỳ mãn kinh đây chỉ là một giai đoạn trong cuộc sống của mỗi người mà tất cả chúng ta phải chấp nhận nó. Mãn kinh gây ra những thay đổi lớn về hóc-môn, khiến cho nhiều phụ nữ mắc phải những triệu chứng như xáo trộn giấc ngủ, đổ mồ hôi, da sưng và tâm trạng thay đổi. Thêm vào đó, có những thay đổi “thầm lặng” xảy ra trong cơ thể của chúng ta, như là quá trình trao đổi chất diễn ra chậm (dễ tăng cân), tăng nguy cơ bị bệnh tim (estrogen bảo vệ đã không còn)
Thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 7 ngày
- 08:00 02/12/2017
Muốn giảm cân, bạn có thể thực hiện chế độ ăn kiêng GM kéo dài 7 ngày với thực đơn mỗi ngày riêng biệt.
Dinh dưỡng cho phụ nữ ở độ tuổi 40
- 09:01 07/04/2017
Bước qua tuổi 40, phụ nữ phải đối diện với một giai đoạn mới đầy khó khăn của cuộc đời. Lúc này, những thay đổi bên trong cơ thể khiến chị em cần có những bí quyết để luôn giữ sự tươi trẻ, khỏe đẹp và cải thiện được các vấn đề về sinh lý.
Thực đơn cho bệnh nhân tiểu đường
- 14:50 03/04/2017
Những người mắc bệnh đái tháo đường hiện nay, hoàn toàn có thể kiểm soát và ngăn chặn không cho bệnh nặng hơn bằng cách phối hợp tích cực với bác sĩ chuyên khoa của mình, tuân thủ đều đặn việc uống thuốc và xây dựng một chế độ ăn phù hợp cho riêng mình.
Tập ăn dặm cho bé: thức ăn, ăn bốc và đút ăn (Phần 1)
- 10:50 03/04/2017
Tập ăn dặm cho bé là một giai đoạn thú vị. Nhưng nếu không có sự chuẩn bị tốt, bạn sẽ có thể căng thẳng khi bé không chịu ăn.
Năng lượng cần thiết để tiêu hóa thức ăn
- 23:57 19/03/2017
Mỗi khi bạn ăn 1 thứ gì đó, nó sẽ tích lũy năng lượng trong cơ thể bạn. Nếu năng lượng này không được tiêu hao, nó sẽ sản sinh ra mỡ gây tăng cân.
Tái tạo sức khỏe tinh trùng
- 10:35 17/03/2017
Khi cơ thể không tổng hợp được các axit amin cần thiết, tinh trùng sẽ suy yếu và ảnh hưởng tới sức khỏe nam giới
Hậu quả khi ăn quá nhiều chất đạm
- 23:05 27/02/2017
Khi ăn quá nhiều chất đạm (protein) so với nhu cầu cơ thể, chúng ta sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ như béo phì, mất nước, loãng xương.
Uống nước đã để qua đêm có gây hại cho sức khỏe không?
- 20:43 24/02/2017
Cơ thể bạn mất nước qua đêm, sẽ không có gì thắc mắc khi bạn tỉnh dậy và khát. Nhiều người vì vậy hay có thói quen để sẵn một cốc, hoặc chai nước ở đầu giường từ tối hôm trước. Nhưng liệu tiện tay uống nước đã để qua đêm như vậy sẽ an toàn?
Phòng chống suy dinh dưỡng cho trẻ mới học mẫu giáo
- 10:50 21/02/2017
Khi mới đi mẫu giáo, trẻ thường gặp những vấn đề tâm lý khiến sức đề kháng giảm sút dễ mắc bệnh, do vậy lúc này dinh dưỡng với con hết sức quan trọng. Làm sao để đảm bảo bé vẫn ăn đủ chất? Làm sao để đảm bảo mẹ sẽ phối hợp thật tốt với nhà trẻ/trường mẫu giáo, để bé có thể có được chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cả ở trường lẫn ở nhà?
Củ cải đỏ rất tốt cho bà bầu
- 21:50 20/02/2017
Củ cải đỏ cũng làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể mẹ bầu do chứa nhiều carbohydrate, vitamin A và B, chất xơ hòa tan, và protein.
Thông tin liên quan
