Hỗ trợ trực tuyến Tư vấn Online
ăn uống lành mạnh người cao tuổi

Những nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi

  •   21:00 12/11/2018

Bước vào giai đoạn lão hoá, hệ tiêu hoá của người già thường kém, nên sức ăn yếu đi, từ đó ảnh hưởng tới sức khoẻ. Dưới đây là một số nguyên tắc ăn uống lành mạnh để người cao tuổi có thể duy trì được sức khoẻ tốt.

nam gioi hap dan

Thói quen giúp nam giới trở nên hấp dẫn phái đẹp

  •   21:01 10/11/2018

Điều chỉnh thói quen ăn uống và tập luyện không chỉ giúp đàn ông khỏe mạnh mà còn thu hút hơn trong mắt phái đẹp, theo Tech Insider

tap gym giam can nen an gi

Giảm cân: tập gym kết hợp ăn uống

  •   21:00 10/05/2018

Bạn tập gym và mong muốn có một thân hình săn chắc, thon gọn. Chế độ ăn uống kết hợp tập gym như thế nào để giảm cân nhanh nhất?

3 nguyên nhân khiến bạn dễ tăng cân bất ngờ vào mùa đông cần phải khắc phục càng sớm càng tốt

3 nguyên nhân khiến bạn dễ tăng cân bất ngờ vào mùa đông cần phải khắc phục càng sớm càng tốt

  •   03:00 20/12/2017

Nếu không khắc phục được 3 nguyên nhân này sớm thì sau mùa đông có thể vóc dáng của bạn sẽ to ra đáng kể.

chieu cao o nguoi truong thanh

Lịch ăn uống và tập luyện để bạn cao thêm 2cm sau tuổi dậy thì

  •   03:00 28/11/2017

Nếu biết cách ăn uống và luyện tập đúng thì bạn vẫn có thể cao thêm 2-3cm sau tuổi dậy thì đấy!

dung chung dua

Nguy cơ nhiễm khuẩn từ thói quen ăn uống 'chung đụng'

  •   03:23 15/11/2017

Vi khuẩn HP gây các bệnh dạ dày thường lây nhiễm do thói quen ăn chung bát đũa, nhai mớm cơm, gắp thức ăn cho nhau, thổi canh cho trẻ.

u50 tăng cân

Lý do 'trời ơi' khiến phụ nữ U50 tăng cân không phanh

  •   21:00 13/09/2017

Tăng cân sau 40 tuổi ở phụ nữ rất phổ biến. Họ thường bị ám ảnh vì vòng bụng và những ngấn mỡ phát triển không ngừng.

Bữa trưa giàu dinh dưỡng của học sinh Pháp

Bữa trưa giàu dinh dưỡng của học sinh Pháp

  •   08:57 06/03/2017

Khi đứa trẻ không thực sự thích ăn một loại thực phẩm nào đó, nhân viên nhà trường sẽ khuyến khích thử và bạn bè đồng thanh cổ vũ. Do vậy, những đứa trẻ ở Pháp sớm học được cách ăn uống lành mạnh.

Hướng dẫn chế độ ăn chuẩn cho trẻ tiểu học

Hướng dẫn chế độ ăn chuẩn cho trẻ tiểu học

  •   03:50 21/02/2017

Từ 6 tuổi trẻ bắt đầu đi học, các chất dinh dưỡng cung cấp hàng ngày cho trẻ qua thức ăn không chỉ để trẻ phát triển về thể chất, mà còn cung cấp năng lượng cho trẻ học tập. Vì vậy, ăn uống hợp lý ở lứa tuổi này giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh và phòng chống được bệnh tật.

tiểu đường ăn rau gì

Người bệnh tiểu đường nên ăn rau gì tốt nhất ?

  •   03:50 20/02/2017

Những người bệnh tiểu đường cần tuân thủ nguyên tắc ăn uống sao cho vừa đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà không làm tăng lượng đường huyết. Trong đó, một chế độ ăn ưu tiên bổ sung nhiều rau xanh rất cần thiết rất có lợi cho sức khỏe, giàu chất xơ, không chứa nhiều calo và nhất là giảm được lượng tinh bột và đường ở người bệnh tiểu đường, cao huyết áp. Vậy khi mắc bệnh tiểu đường nên ăn loại rau nào là tốt nhất ?

Xử lý nê trệ sau tết

Xử lý nê trệ sau tết

  •   21:51 04/02/2017

“Bệnh tòng khẩu nhập”, dịp nghỉ tết thì việc ăn uống cũng nhiều hơn về số lượng và chất lượng, đồng thời chúng ta cũng hay dễ dãi hơn ngày thường trong chế độ ăn uống.

Cách ăn uống và tập luyện đơn giản để giải độc cơ thể

Cách ăn uống và tập luyện đơn giản để giải độc cơ thể

  •   22:36 02/01/2017

Uống nhiều nước lọc, ưu tiên hoa quả và rau xanh, hạn chế đồ chiên xào, dậy sớm tập thể dục... giúp thanh lọc cơ thể và bài tiết độc tố.

Cách ăn uống để phòng tránh bị bệnh đái tháo đường

  •   00:05 19/12/2016

Tôi là nữ, năm nay 47 tuổi , cân nặng 60kg, chiều cao 153cm. Mẹ tôi mắc bệnh đái tháo đường týp 2 đã 8 năm. Tôi kiểm tra đường huyết của mình hàng năm trong giới hạn bình thường (80 - 103mg/dl). Xin bác sĩ cho biết cách ăn uống để phòng tránh bị bệnh đái tháo đường.

10 thói quen ăn uống bố mẹ nên học để con khỏe mạnh

10 thói quen ăn uống bố mẹ nên học để con khỏe mạnh

  •   23:08 15/12/2016

Cho phép bé bỏ thừa chút thức ăn và kéo dài bữa cơm thêm 4 phút rưỡi là những thói quen sẽ giúp con bạn khỏe mạnh.

Tiểu đường kiêng ăn gì

  •   12:40 13/12/2016

Xin chào bác sĩ, em muốn hỏi về căn bệnh tiểu đường trong ăn uống ngoài kiêng ăn các thức ăn ngọt, có đường và tinh bột thì còn phải phòng tránh hoặc dùng thêm gì nữa để hỗ trợ làm giảm bệnh ko ạ? Mẹ em năm nay 68 tuổi và bác sĩ chuẩn trị bị đái tháo đường type II.

Bác sĩ tư vấn cách giảm cân hiệu quả và an toàn

  •   12:32 13/12/2016

Con 16 tuổi, cao1,52m, nặng 54kg và là nữ ạ. Chỉ số BMI = 27. Hiện giờ ở vùng bụng chân, đùi và mông con có những vết rạn nứt da do béo phì gây nên. Nên con mong Bác sĩ tư vấn cho con cách giảm cân hiệu quả và an toàn phù hợp với lứa tuổi cũng như tình trạng thừa cân của con hiện nay.

Cô gái da bọc xương trở thành người mẫu thân hình vệ nữ

Cô gái da bọc xương trở thành người mẫu thân hình vệ nữ

  •   07:24 27/11/2016

Cô gái 26 tuổi Hattie tập gym 5 năm sở hữu thân hình vệ nữ với 3 vòng chuẩn và những thớ cơ săn chắc, khỏe mạnh, theo Simply Fitness.