Hỗ trợ trực tuyến Tư vấn Online

Bí quyết tăng cân

ăn gì để tăng cân an toàn

Ăn gì để tăng cân hiệu quả mà an toàn?

  •   24/07/2017 04:00:00 AM

Ăn những thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng chính là chìa khóa để giúp bạn tăng cân an toàn và hiệu quả nhất.

Thực đơn tăng cân cho người gầy trong 7 ngày

Thực đơn tăng cân cho người gầy trong 7 ngày

  •   24/06/2017 09:01:00 PM

Thực đơn tăng cân cho người gầy trong 1 tuần này sẽ giúp cho các bạn mau chóng được lên cân hơn để mau chóng thoát khỏi cảnh cò hương nhé.

Bi kip tang can nhanh cho nguoi gay

Bí quyết tăng cân cho người gầy - Cách dùng Bột đậu dinh dưỡng

  •   30/05/2017 03:01:00 AM

Ở bài viết này, GymLord sẽ không nói về lý thuyết, mà đây sẽ kinh nghiệm của chính admin Chym Lốt đã trải qua trong quá trình tăng cân, xây dựng cơ bắp mà không có điều kiện sử dụng thực phẩm bổ sung. Bởi trước đây mình cũng là đứa gầy bé, khung xương rất nhỏ, 1m70 nặng 52kg.

Tăng cân an toàn

Bí quyết giúp tăng cân an toàn

  •   17/05/2017 12:45:00 AM

Để tăng cân an toàn và hiệu quả lâu dài, người gầy cần hiểu rõ những vấn đề đang làm cho bạn gầy và tìm cách khắc phục như ăn, ngủ ít, hấp thu dinh dưỡng ít, bị bệnh về đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm đại tràng…

Giã từ thân hình "cò hương" chỉ trong một tuần

Giã từ thân hình "cò hương" chỉ trong một tuần

  •   17/02/2017 12:50:00 AM

Với 1 chế độ ăn uống hợp lý, bạn sẽ tăng cân và sở hữu thân hình đầy đặn, săn chắc hơn hẳn chỉ sau 7 ngày!

Tăng cân bằng trứng gà để xúng xính diện váy đón tết

Tăng cân bằng trứng gà để xúng xính diện váy đón tết

  •   21/01/2017 10:25:00 PM

Không phải chỉ có béo mới là nỗi lo lắng của các chị em thôi đâu, những cô nàng cò hương cũng buồn lòng không kém vì sự nghiệp tăng cân mãi không thành.

5 động tác yoga cực đơn giản giúp mông nở chân thon

5 động tác yoga cực đơn giản giúp mông nở chân thon

  •   17/01/2017 11:16:00 PM

Chỉ cần kiên trì luyện tập những động tác này, chân bạn sẽ trở nên thon gọn, mông nở nang, quyến rũ.

HLV 9X tăng 6 kg vẫn sở hữu vòng eo 56 cm

HLV 9X tăng 6 kg vẫn sở hữu vòng eo 56 cm

  •   09/01/2017 11:43:00 PM

Với vóc dáng cân đối, quyến rũ hiện tại, ít ai biết Tố Như từng có quãng thời gian sống khép kín, ngại giao tiếp vì mặc cảm ngoại hình.