Hỗ trợ trực tuyến Tư vấn Online

Ăn kiêng và giảm cân

Người thừa cân có nên ăn cơm cháy, cơm nguội để giảm béo không?

Người thừa cân có nên ăn cơm cháy, cơm nguội để giảm béo không?

  •   09/10/2018 09:00:00 AM

Ăn cơm cháy giảm cân hoặc giảm cân bằng cơm nguội là các cách chế biến nhằm cắt giảm lượng calo của tinh bột có trong cơm. Dù được nhiều người thừa cân truyền tai nhau, nhưng không phải cách chế biến nào cũng đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn.

ép xác giảm cân

Ép xác giảm cân: Coi chừng 'tan nát' gan, thận

  •   24/07/2018 09:00:00 AM

Uống giấm, hoàn toàn không ăn tinh bột, chỉ ăn thịt, hoặc sống nhờ uống nước ép rau củ là những kiểu ăn kiêng giảm cân ép xác vô cùng nguy hiểm được bác sĩ dinh dưỡng cảnh báo.

Dâu tằm giảm cân

Hỗ trợ giảm cân cho người béo phì bằng dâu tằm

  •   06/07/2018 09:00:00 AM

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho thấy, dâu tằm có thể là chìa khóa mở ra một liệu pháp điều trị bệnh béo phì

Sau lễ Tết không lo tăng cân nhờ uống loại nước này mỗi ngày

Sau lễ Tết không lo tăng cân nhờ uống loại nước này mỗi ngày

  •   04/03/2018 09:00:00 AM

Ăn Tết xả láng kết hợp giảm cân đảm bảo sau Tết vẫn giữ vóc dáng thon gọn cùng vòng eo con kiến.

3 nguyên nhân khiến bạn dễ tăng cân bất ngờ vào mùa đông cần phải khắc phục càng sớm càng tốt

3 nguyên nhân khiến bạn dễ tăng cân bất ngờ vào mùa đông cần phải khắc phục càng sớm càng tốt

  •   20/12/2017 03:00:00 PM

Nếu không khắc phục được 3 nguyên nhân này sớm thì sau mùa đông có thể vóc dáng của bạn sẽ to ra đáng kể.

Những thực phẩm ăn vào buổi sáng giảm mỡ bụng nhanh chóng

Những thực phẩm ăn vào buổi sáng giảm mỡ bụng nhanh chóng

  •   06/12/2017 03:00:00 PM

Việc ăn uống hàng ngày rất quan trọng để cải thiện dáng vóc. Nếu bạn ăn những thực phẩm này vào buổi sáng sẽ vừa tốt cho sức khỏe đồng thời lại giúp giảm mỡ bụng, cân nặng mà không cần tập gym hay ăn kiêng.

Thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 7 ngày

Thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 7 ngày

  •   02/12/2017 08:00:00 AM

Muốn giảm cân, bạn có thể thực hiện chế độ ăn kiêng GM kéo dài 7 ngày với thực đơn mỗi ngày riêng biệt.

9x Hà Nội giảm 12kg trong 5 tháng để có vóc dáng thon thả

9x Hà Nội giảm 12kg trong 5 tháng để có vóc dáng thon thả

  •   21/11/2017 03:00:00 PM

Xinh đẹp, giỏi giang nhưng ít ai biết được Minh Anh từng khá tự ti với ngoại hình múp míp 57kg trong khi chiều cao chỉ 1m55.

rau chum ngay

Rau chùm ngây giúp bạn giảm cân hiệu quả ra sao?

  •   03/11/2017 10:21:00 AM

Cân nặng là điều khiến chị em lo lắng và dành sự quan tâm khá nhiều. Bởi vẻ ngoài cũng khá quan trọng đối với hầu hết mọi người, và trong công việc cũng như mọi mối quan hệ. Trong nhiều cách giảm cân mà chúng ta đã tìm hiểu thì giảm cân với rau chùm ngây là một cách giảm cân khá an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện.

mang tay giam can

Những món ăn giảm cân lý tưởng từ măng tây

  •   30/10/2017 08:00:00 AM

Măng tây là một trong những thực phẩm giúp giảm cân an toàn lành mạnh. Đây là món ăn rất lý tưởng cho người muốn giảm cân thêm vào bữa ăn mỗi ngày của họ.

Giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày hiệu quả cấp tốc

Giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày hiệu quả cấp tốc

  •   20/10/2017 03:33:38 PM

Giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày hiệu quả bằng việc uống nước chanh sẽ giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn phẳng lì, lấy lại vẻ đẹp hình thể và sự tự tin cho mình

Bạn muốn đốt mỡ nhanh mà không tốn sức, hãy đến với những bài tập này ngay

Bạn muốn đốt mỡ nhanh mà không tốn sức, hãy đến với những bài tập này ngay

  •   17/10/2017 03:01:36 PM

Nếu việc chạy bộ nhiều lúc khiến chúng ta cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi thì tại sao không thử 5 bài tập dưới đây ngay để “đổi gió” nhỉ?

giam can

Làm sao giảm cân mà không ảnh hưởng đến việc học tập?

  •   02/10/2017 08:00:00 AM

Con tôi học lớp 7 cao 1,49 m, nặng 50 kg. Xin bác sĩ cho lời khuyên giúp cháu giảm cân để không phải tự ti trước bạn bè.

“Khóc dở, mếu dở” khi giảm cân bằng trà xanh

“Khóc dở, mếu dở” khi giảm cân bằng trà xanh

  •   27/09/2017 08:00:00 AM

Sau khi áp dụng phương pháp giảm cân với trà xanh, không ít chị em đã gặp tình trạng "khóc dở, mếu dở"

che dau den

Uống nước đậu đen theo cách này chắc chắn giảm cân vèo vèo

  •   11/09/2017 08:00:00 AM

Hết ngay 5kg sau một tuần nhờ uống nước đậu đen theo đúng cách này, muốn giảm cân bạn đừng phí tiền mà hãy áp dụng ngay.

giảm cân bằng đậu phụ

Người béo có nên ăn đậu phụ, tàu hũ để giảm cân không?

  •   31/08/2017 08:00:00 AM

Đậu phụ, tàu hũ với thành phần chính từ đậu nành là nguồn đạm (protein) thực vật được khuyến khích nên dùng ưu tiên dùng hơn là các loại thịt đỏ, nhất là trong thực đơn của người ăn đang muốn giảm cân.

Bí quyết giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh

Bí quyết giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh

  •   12/07/2017 08:04:00 AM

Do tính chất công việc và chế độ ăn uống như hiện nay rất nhiều người bị tình trạng thừa cân và bị mỡ thừa tấn công nhất là đối với chị em sau khi sinh. Mỡ thừa ngoài việc gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, chính vì thế bạn cần phòng tránh tình trạng này.

Viên giảm cân kỳ diệu Forever Lean

Viên giảm cân kỳ diệu Forever Lean

  •   10/07/2017 08:01:00 AM

Nỗi lo lớn nhất thống trị trong mỗi chúng ta, nhất là chị em chính là tăng cân béo phì.. Thường xuyên ăn các loại thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ , đồ ngọt, bánh kem, không ăn các loại rau xanh, lười vận động và lười luyện tập thể dục hàng ngày… chính là nguyên nhân gây ra bệnh.

Thực đơn cho phái đẹp bị thừa cân béo phì

Thực đơn cho phái đẹp bị thừa cân béo phì

  •   20/06/2017 02:01:00 PM

Viện Dinh dưỡng Quốc gia đưa ra thực đơn mẫu trong ngày cho một người trưởng thành bị thừa cân béo phì.


Các tin khác