Hỗ trợ trực tuyến Tư vấn Online

Ăn kiêng và giảm cân

Người thừa cân có nên ăn cơm cháy, cơm nguội để giảm béo không?

Người thừa cân có nên ăn cơm cháy, cơm nguội để giảm béo không?

  •   11/10/2017 04:00:00 AM

Ăn cơm cháy giảm cân hoặc giảm cân bằng cơm nguội là các cách chế biến nhằm cắt giảm lượng calo của tinh bột có trong cơm. Dù được nhiều người thừa cân truyền tai nhau, nhưng không phải cách chế biến nào cũng đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn.

giam can

Làm sao giảm cân mà không ảnh hưởng đến việc học tập?

  •   01/10/2017 09:00:00 PM

Con tôi học lớp 7 cao 1,49 m, nặng 50 kg. Xin bác sĩ cho lời khuyên giúp cháu giảm cân để không phải tự ti trước bạn bè.

“Khóc dở, mếu dở” khi giảm cân bằng trà xanh

“Khóc dở, mếu dở” khi giảm cân bằng trà xanh

  •   26/09/2017 09:00:00 PM

Sau khi áp dụng phương pháp giảm cân với trà xanh, không ít chị em đã gặp tình trạng "khóc dở, mếu dở"

che dau den

Uống nước đậu đen theo cách này chắc chắn giảm cân vèo vèo

  •   10/09/2017 09:00:00 PM

Hết ngay 5kg sau một tuần nhờ uống nước đậu đen theo đúng cách này, muốn giảm cân bạn đừng phí tiền mà hãy áp dụng ngay.

giảm cân bằng đậu phụ

Người béo có nên ăn đậu phụ, tàu hũ để giảm cân không?

  •   30/08/2017 09:00:00 PM

Đậu phụ, tàu hũ với thành phần chính từ đậu nành là nguồn đạm (protein) thực vật được khuyến khích nên dùng ưu tiên dùng hơn là các loại thịt đỏ, nhất là trong thực đơn của người ăn đang muốn giảm cân.

Bí quyết giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh

Bí quyết giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh

  •   11/07/2017 09:04:00 PM

Do tính chất công việc và chế độ ăn uống như hiện nay rất nhiều người bị tình trạng thừa cân và bị mỡ thừa tấn công nhất là đối với chị em sau khi sinh. Mỡ thừa ngoài việc gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, chính vì thế bạn cần phòng tránh tình trạng này.

Viên giảm cân kỳ diệu Forever Lean

Viên giảm cân kỳ diệu Forever Lean

  •   09/07/2017 09:01:00 PM

Nỗi lo lớn nhất thống trị trong mỗi chúng ta, nhất là chị em chính là tăng cân béo phì.. Thường xuyên ăn các loại thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ , đồ ngọt, bánh kem, không ăn các loại rau xanh, lười vận động và lười luyện tập thể dục hàng ngày… chính là nguyên nhân gây ra bệnh.

Thực đơn cho phái đẹp bị thừa cân béo phì

Thực đơn cho phái đẹp bị thừa cân béo phì

  •   20/06/2017 03:01:00 AM

Viện Dinh dưỡng Quốc gia đưa ra thực đơn mẫu trong ngày cho một người trưởng thành bị thừa cân béo phì.

Người béo phì nên ăn uống thế nào

Người béo phì nên ăn uống thế nào

  •   13/06/2017 03:01:00 AM

Tôi nặng 90 kg, cao 1,64 m, làm việc mệt nên ăn nhiều, nhờ bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống, tập luyện

8 tuần giảm cân từ mũm mĩm đến thon thả

8 tuần giảm cân từ mũm mĩm đến thon thả

  •   07/06/2017 03:04:00 AM

Tham gia chiến dịch "8 tuần giảm cân, Bình Minh, cô gái tham gia thử thách đã giảm được từ 77,9kg xuống còn 68,7kg trong 2 tháng với các cơ bắp săn chắc thấy rõ. Đó chắc chắn là một món quà ý nghĩa nhất đối với Minh. Còn bạn thì sao, các bạn đã sẵn sàng cho chiến dịch giảm cân rất thú vị này chưa?

Giảm Từ 4 – 7Kg Mỗi Tuần Với Chế Độ Ăn Kiêng General Motor Diet

Giảm Từ 4 – 7Kg Mỗi Tuần Với Chế Độ Ăn Kiêng General Motor Diet

  •   02/06/2017 09:02:00 PM

Bên cạnh áp dụng các bài tập thể dục thường xuyên thì chế độ dinh dưỡng cũng có vai trò rất quan trọng đối với cân nặng của chúng ta, đó là lý do vì sao các chuyên gia dinh dưỡng không ngừng nghiên cứu để mang đến những thực đơn ăn kiêng phù hợp trong đó có General Motor Diet.

Những cách bất ngờ giúp giảm béo mặt chỉ trong 1 tháng

Những cách bất ngờ giúp giảm béo mặt chỉ trong 1 tháng

  •   20/05/2017 04:41:00 AM

Khuôn mặt bị béo phị với đôi má quá mũm mĩm chắc chắn sẽ khiến bạn thấy mất tự tin trong cuộc sống. Tuy nhiên, có những cách khác đơn giản nhưng lại giúp giảm béo mặt hiệu quả bất ngờ.

uống nước lọc hàng ngày

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lọc hàng ngày

  •   19/04/2017 03:36:00 AM

Chris Bailey, một blogger nổi tiếng và là một giảng viên đã thử nghiệm chỉ uống nước trắng-nước lọc (không uống bất kỳ loại đồ uống nào khác) trong 1 tháng và dưới đây là kết quả cô ấy tiết lộ:

Năng lượng cần thiết để tiêu hóa thức ăn

Năng lượng cần thiết để tiêu hóa thức ăn

  •   19/03/2017 12:57:34 PM

Mỗi khi bạn ăn 1 thứ gì đó, nó sẽ tích lũy năng lượng trong cơ thể bạn. Nếu năng lượng này không được tiêu hao, nó sẽ sản sinh ra mỡ gây tăng cân.

Giảm béo nhanh chóng chỉ bằng ly nước đá

Giảm béo nhanh chóng chỉ bằng ly nước đá

  •   25/02/2017 08:15:00 AM

Có những loại đồ uống giản đơn, chi phí ít lại giúp bạn giảm cân nhanh và tiết kiệm thời gian.

ép xác giảm cân

Ép xác giảm cân: Coi chừng 'tan nát' gan, thận

  •   17/02/2017 08:50:00 PM

Uống giấm, hoàn toàn không ăn tinh bột, chỉ ăn thịt, hoặc sống nhờ uống nước ép rau củ là những kiểu ăn kiêng giảm cân ép xác vô cùng nguy hiểm được bác sĩ dinh dưỡng cảnh báo.

tác dụng bất ngờ của socola trong việc giảm cân

Tác dụng bất ngờ của Sôcôla trong việc giảm cân

  •   15/02/2017 12:50:00 AM

Nếu bạn đang có ý định giảm cân, chắc hẳn rất nhiều người sẽ khuyên bạn tránh xa Sôcôla. Tuy nhiên, bí quyết của việc giảm cân lại đi ngược lại với lời khuyên đó. Bạn có tin không?

Mẹo giảm cân dành cho những bạn mê uống trà ô long

Mẹo giảm cân dành cho những bạn mê uống trà ô long

  •   09/02/2017 01:10:00 AM

Trà ô long có nguồn gốc từ cây trà (camellia sinensis). Một nghiên cứu đăng trên tờ Chinese Journal of Integrative Medicine vào tháng 2/2009 khẳng định uống trà ô long sẽ giúp giảm cân và mỡ toàn thân, còn cải thiện hệ miễn dịch.

Nhờ 6 thói quen ăn uống này mà phụ nữ Nhật Bản chẳng lo bị béo

Thói quen ăn uống giúp phụ nữ Nhật Bản chẳng lo béo

  •   07/02/2017 10:47:00 PM

Đây có thể là gợi ý cho các bà nội trợ Việt Nam để có một thân hình mảnh mai và duyên dáng như nhiều phụ nữ Nhật Bản.


Các tin khác