Hỗ trợ trực tuyến Tư vấn Online

Ăn kiêng và giảm cân

Thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 7 ngày

Thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 7 ngày

  •   01/12/2017 08:00:00 PM

Muốn giảm cân, bạn có thể thực hiện chế độ ăn kiêng GM kéo dài 7 ngày với thực đơn mỗi ngày riêng biệt.

9x Hà Nội giảm 12kg trong 5 tháng để có vóc dáng thon thả

9x Hà Nội giảm 12kg trong 5 tháng để có vóc dáng thon thả

  •   21/11/2017 03:00:00 AM

Xinh đẹp, giỏi giang nhưng ít ai biết được Minh Anh từng khá tự ti với ngoại hình múp míp 57kg trong khi chiều cao chỉ 1m55.

rau chum ngay

Rau chùm ngây giúp bạn giảm cân hiệu quả ra sao?

  •   02/11/2017 11:21:00 PM

Cân nặng là điều khiến chị em lo lắng và dành sự quan tâm khá nhiều. Bởi vẻ ngoài cũng khá quan trọng đối với hầu hết mọi người, và trong công việc cũng như mọi mối quan hệ. Trong nhiều cách giảm cân mà chúng ta đã tìm hiểu thì giảm cân với rau chùm ngây là một cách giảm cân khá an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện.

mang tay giam can

Những món ăn giảm cân lý tưởng từ măng tây

  •   29/10/2017 09:00:00 PM

Măng tây là một trong những thực phẩm giúp giảm cân an toàn lành mạnh. Đây là món ăn rất lý tưởng cho người muốn giảm cân thêm vào bữa ăn mỗi ngày của họ.

Giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày hiệu quả cấp tốc

Giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày hiệu quả cấp tốc

  •   20/10/2017 04:33:38 AM

Giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày hiệu quả bằng việc uống nước chanh sẽ giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn phẳng lì, lấy lại vẻ đẹp hình thể và sự tự tin cho mình

Bạn muốn đốt mỡ nhanh mà không tốn sức, hãy đến với những bài tập này ngay

Bạn muốn đốt mỡ nhanh mà không tốn sức, hãy đến với những bài tập này ngay

  •   17/10/2017 04:01:36 AM

Nếu việc chạy bộ nhiều lúc khiến chúng ta cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi thì tại sao không thử 5 bài tập dưới đây ngay để “đổi gió” nhỉ?

Người thừa cân có nên ăn cơm cháy, cơm nguội để giảm béo không?

Người thừa cân có nên ăn cơm cháy, cơm nguội để giảm béo không?

  •   11/10/2017 04:00:00 AM

Ăn cơm cháy giảm cân hoặc giảm cân bằng cơm nguội là các cách chế biến nhằm cắt giảm lượng calo của tinh bột có trong cơm. Dù được nhiều người thừa cân truyền tai nhau, nhưng không phải cách chế biến nào cũng đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn.

giam can

Làm sao giảm cân mà không ảnh hưởng đến việc học tập?

  •   01/10/2017 09:00:00 PM

Con tôi học lớp 7 cao 1,49 m, nặng 50 kg. Xin bác sĩ cho lời khuyên giúp cháu giảm cân để không phải tự ti trước bạn bè.

“Khóc dở, mếu dở” khi giảm cân bằng trà xanh

“Khóc dở, mếu dở” khi giảm cân bằng trà xanh

  •   26/09/2017 09:00:00 PM

Sau khi áp dụng phương pháp giảm cân với trà xanh, không ít chị em đã gặp tình trạng "khóc dở, mếu dở"

che dau den

Uống nước đậu đen theo cách này chắc chắn giảm cân vèo vèo

  •   10/09/2017 09:00:00 PM

Hết ngay 5kg sau một tuần nhờ uống nước đậu đen theo đúng cách này, muốn giảm cân bạn đừng phí tiền mà hãy áp dụng ngay.

giảm cân bằng đậu phụ

Người béo có nên ăn đậu phụ, tàu hũ để giảm cân không?

  •   30/08/2017 09:00:00 PM

Đậu phụ, tàu hũ với thành phần chính từ đậu nành là nguồn đạm (protein) thực vật được khuyến khích nên dùng ưu tiên dùng hơn là các loại thịt đỏ, nhất là trong thực đơn của người ăn đang muốn giảm cân.

Bí quyết giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh

Bí quyết giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh

  •   11/07/2017 09:04:00 PM

Do tính chất công việc và chế độ ăn uống như hiện nay rất nhiều người bị tình trạng thừa cân và bị mỡ thừa tấn công nhất là đối với chị em sau khi sinh. Mỡ thừa ngoài việc gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, chính vì thế bạn cần phòng tránh tình trạng này.

Viên giảm cân kỳ diệu Forever Lean

Viên giảm cân kỳ diệu Forever Lean

  •   09/07/2017 09:01:00 PM

Nỗi lo lớn nhất thống trị trong mỗi chúng ta, nhất là chị em chính là tăng cân béo phì.. Thường xuyên ăn các loại thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ , đồ ngọt, bánh kem, không ăn các loại rau xanh, lười vận động và lười luyện tập thể dục hàng ngày… chính là nguyên nhân gây ra bệnh.

Thực đơn cho phái đẹp bị thừa cân béo phì

Thực đơn cho phái đẹp bị thừa cân béo phì

  •   20/06/2017 03:01:00 AM

Viện Dinh dưỡng Quốc gia đưa ra thực đơn mẫu trong ngày cho một người trưởng thành bị thừa cân béo phì.

Người béo phì nên ăn uống thế nào

Người béo phì nên ăn uống thế nào

  •   13/06/2017 03:01:00 AM

Tôi nặng 90 kg, cao 1,64 m, làm việc mệt nên ăn nhiều, nhờ bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống, tập luyện

8 tuần giảm cân từ mũm mĩm đến thon thả

8 tuần giảm cân từ mũm mĩm đến thon thả

  •   07/06/2017 03:04:00 AM

Tham gia chiến dịch "8 tuần giảm cân, Bình Minh, cô gái tham gia thử thách đã giảm được từ 77,9kg xuống còn 68,7kg trong 2 tháng với các cơ bắp săn chắc thấy rõ. Đó chắc chắn là một món quà ý nghĩa nhất đối với Minh. Còn bạn thì sao, các bạn đã sẵn sàng cho chiến dịch giảm cân rất thú vị này chưa?

Giảm Từ 4 – 7Kg Mỗi Tuần Với Chế Độ Ăn Kiêng General Motor Diet

Giảm Từ 4 – 7Kg Mỗi Tuần Với Chế Độ Ăn Kiêng General Motor Diet

  •   02/06/2017 09:02:00 PM

Bên cạnh áp dụng các bài tập thể dục thường xuyên thì chế độ dinh dưỡng cũng có vai trò rất quan trọng đối với cân nặng của chúng ta, đó là lý do vì sao các chuyên gia dinh dưỡng không ngừng nghiên cứu để mang đến những thực đơn ăn kiêng phù hợp trong đó có General Motor Diet.

Những cách bất ngờ giúp giảm béo mặt chỉ trong 1 tháng

Những cách bất ngờ giúp giảm béo mặt chỉ trong 1 tháng

  •   20/05/2017 04:41:00 AM

Khuôn mặt bị béo phị với đôi má quá mũm mĩm chắc chắn sẽ khiến bạn thấy mất tự tin trong cuộc sống. Tuy nhiên, có những cách khác đơn giản nhưng lại giúp giảm béo mặt hiệu quả bất ngờ.

uống nước lọc hàng ngày

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lọc hàng ngày

  •   19/04/2017 03:36:00 AM

Chris Bailey, một blogger nổi tiếng và là một giảng viên đã thử nghiệm chỉ uống nước trắng-nước lọc (không uống bất kỳ loại đồ uống nào khác) trong 1 tháng và dưới đây là kết quả cô ấy tiết lộ:


Các tin khác